「年齢とともに卵子が老化するって聞いて不安…」 | 妊活は和歌山県、田辺市のteto reflexology salon | ブログ

「年齢とともに卵子が老化するって聞いて不安…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実は、加齢だけでなく「活性酸素（体のサビ）」も卵子の質に大きく影響します。
特に30代後半からの妊活では、このサビを防ぐ「抗酸化ケア」がとっても重要です！
今回は、スーパーで手軽に買えて、卵子の若々しさを応援する最強食材を3つ、さらに深掘りしてご紹介します。

1. ブロッコリー
ビタミンC、Eが豊富で強力な抗酸化作用を持ちます。
さらに、妊活中には絶対に欠かせない「葉酸」もトップクラス！
（※栄養を逃さないために、茹でるより「レンジ」か「蒸し」がおすすめです！）

2. アボカド
「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEがたっぷり。
細胞の酸化を防ぐだけでなく、血流をアップさせて「子宮内膜をふかふか」にする効果も期待できます。

3. サケ（鮭）
身の赤い色素「アスタキサンチン」の抗酸化力は、なんとビタミンEの数百〜数千倍！
卵子の質を高めるビタミンDや、体の炎症を抑えるオメガ3脂肪酸も同時に摂れる、まさに妊活の味方です。

サロンからのワンポイントアドバイス
サケはブロッコリーと一緒に「ホイル焼き」にするのがおすすめ！サケの良質な脂質が、ブロッコリーのビタミンEの吸収率をグッと高めてくれます。

食事を変えることは、未来の赤ちゃんのための第一歩。
でも、「今の食事で本当に合っているのかな？」と一人で不安になっていませんか？
当サロンでは、足ツボとハーブテントで体全体の血流を促しながら、あなたのお悩みに合わせた「卵子の質を高める栄養のアドバイス」を個別で行っています。
一人で抱え込まず、ぜひ一度プロにご相談くださいね。あなたのご来店を心よりお待ちしております。

和歌山県田辺市湊の妊活サロン

足つぼは妊活に良い影響を与えます
数ある足つぼ流派の中で、女神の足つぼは
妊活のために考え抜かれ完成した手技になります。

ハーブテントでは、妊娠希望のママのためにブレンドされたタイハーブを使用。
タイの大自然の中、農薬を使わない、周囲も農薬を使った農園がない安心のハーブ

こちらを医師監修の元国家資格を持った調合士によってブレンドされた鑑定書付きの安全なハーブを使用しています。

上記に加え、カウンセリングでは
栄養のアドバイスもいたします。
食べることの大切さ
どんな栄養素が今必要なのか
お一人おひとりにマッチしたアドバイスを致します。

teto reflexologu salom
若石健康研究会認定
足裏から丁寧に刺激を与えることで、冷えやむくみ、ホルモンバランスの乱れにアプローチ。さらに、女性にやさしいハーブを使用したハーブテントで身体を芯から温め、深いリラックスへと導きます。

疲労回復、便秘を解消したい、生理痛やPMSでお悩み、妊活がしたいetc...
身体の不調が改善できたとお喜びの声を多数いただいております。

〜身体のめぐりを促し細胞単位で健やかに〜
◆リピート率80%以上のオールハンドの施術👍
◆満足度95%台湾式リフレクソロジー『若石』✨
◆ハーブテントで温活腸活脳活❣
◆足もみアカウント
@teto__reflexologysalon

⌚営業時間⇒10:00～18:00

・女神の足つぼセラピスト
・若石健康研究会認定プロ
・初級プロ養成講座講師
・ナチュラルハーブテント協会.
　ナチュラルハーブテントマイスター